高齢者の多くは畳などの和式の生活に慣れ親しんでおり、椅子での生活が普及した現代でもまだまだニーズがあるのが床上動作です。床での動作は、正座やあぐらの姿勢のまま床（畳）に座る必要があります。また床からの立ち上がり動作も必須となります。今回は…

寝返り動作は、日常生活において必要不可欠な動作でベッドや床から起きる際にまず寝返りは必須な項目になります。そんな寝返り動作を獲得するための運動プログラムをご紹介します。 【この記事の目次】 寝返り動作の分析 寝返り動作を評価するポイント 寝返…