リハビリ運動まとめ

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棘下筋ストレッチまとめ

【この記事の目次】 

 

正座でできる棘下筋ストレッチ

❷座ってできる棘下筋ストレッチ

側臥位でできる棘下筋ストレッチ

立った状態でできる棘下筋ストレッチ

ダンベルを使用した棘下筋ストレッチ

ベッドを使用した棘下筋ストレッチ